Depresyon nedir?
Depresyondayım”, “Depresyona girdim” gibi söylemleri günlük hayatta sıkça duyabiliriz. Fakat klinik müdahale gerektiren depresyon, her an yaşayabileceğiniz üzgünlük halinden daha fazlasıdır. Majör depresyon olarak da duyabileceğiniz bu rahatsızlık; uzun süre devam eden mutsuzluk, isteksizlik, halsizlik, çaresizlik gibi semptomlarla kendini gösteren ve günlük hayatın gerektirdiği aktiviteleri yapmayı zorlaştıran bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonun belirtilerini şöyle özetleyebiliriz:
- Halsizlik, sürekli yorgunluk, hatta yataktan kalkamama durumu,
- İsteksizlik, ilgisizlik, hiçbir şeyden zevk alamama,
- Uyku düzeninde değişme (normalden az veya çok uyuma),
- Çaresizlik, ümitsizlik duyguları,
- Suçluluk duyma, kendini beceriksiz, değersiz hissetme,
- İştah değişimi (artma veya azalma) ve kilo değişimleri,
- Huzursuzluk, öfke,
- Konsantrasyon problemleri, karar vermede zorluk,
- Sebepsiz ağrılar,
- Düşüncesiz davranışlar (alkol veya madde kullanımı, kumar, tehlikeli sporlar gibi),
- Zaman zaman intihar düşüncesi.
Depresyon tedavisi
Her insan hayatının belli dönemlerinde depresif zamanlar geçirebilir, depresyon belirtileriyle karşılaşabilir; bu tamamen normal bir durumdur. Bu sıkıntılı zamanlarla tek başınıza mücadele etmek yerine bir uzmanla bilrlikte çalışabilir, bu durumu sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz. Depresyon tedavi sürecinde neden bu şekilde hissettiğinizi çözümleyebilir; bu duygu durumunu nasıl atlatacağınızla, günlük işlerinize ve hayat düzeninize nasıl döneceğinizle ilgili destek alabilirsiniz. Gerektiğinde ilaç tedavisine veya (bu durumdan ilişkileriniz de etkilendiğinde) çift ve aile terapisine de başvurulabilir.
Unutmayın ki depresyon ile yalnız başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz, hayatınızı zorlaştıran bu tür sıkıntılar yaşıyorsanız lütfen bize ulaşın.
Daha fazla bilgi ve randevu için: Tel: +90 212 325 75 35 +90 532 153 43 69 E-mail: facetofaceterapi@gmail.com
Daha fazla bilgi ve randevu için:
Tel:
+90 212 325 75 35
+90 532 153 43 69
E-mail: facetofaceterapi@gmail.com